RSS

Isi Waktu Luang dengan Berbuat!

Orang-orang yang banyak dalam hidup ini,biasanya akan menjadi penebar isu dan desas desus yang tak bermanfaat. Itu, Karena akal pikiran mereka selalu melayang-layang tak tahu arah. Dan, {Mereka rela berada bersama orang-orang yang tidak pergi perang.} (Qs. At-taubah:87)
Saat paling berbahaya bagi akal adalah manakala pemiliknya menganggur dan tak berbuat apa-apa. Orang seperti itu, ibarat mobil yang berjalan dengan kecepatan tinggi tanpa sopir akan mudah oleng ke kanan dan ke kiri.
Bila pada suatu hari anda mendapatkan diri anda menganggur tanpa kegiatan, bersiaplah sedih, gundah dan cemas! Sebab, dalam keadaan kosong itulah pikiran anda akan menerawang ke mana-mana dari mengingat kegelapan masa lalu, menyesali kesialan masa kini, hingga mencemaskan kelamnya masa depan yang yang belum tentu anda alami. Dan itu, membuat pikiran anda tak terkendali dan mudah lepas kontrol. Maka dari itu, saya menasehatkan kepada anda dan diriku sendiri bahwa mengerjakan amal-amal yang bermanfaat adalah lebih baik daripada terkarut dalam kekosongan yang membinasakan. Singkatnya, membiarkan diri dalam kekosongan itu sama hal dengan bunuh diri dan merusak tubuh dengan narkoba.
Waktu kosong itu tak ubahnya dengan siksaan halus ala penjara Cina; meletakkan di narapidana di bawah pipa air yang hanya dapat meneteskan air satu tetes setiap menitnya selama bertahun-tahun. Dan dalam masa penantian yang panjang itulah, biasanya seorang napi akanmenjadi stress dan gila.
Berhenti dari kesibukan itu adalah kelengahan, dan waktu kosong seperti pencuri yang culas. Adapun akal anda, tak lain merupakan mangsa yang empuk yang siap dicabik-cabik oleh ganasnya terkaman hal tadi; kelengahan dan si “pencuri”.
Karena itu bangkitlah sekarang juga; kerjakan shlat, mengaji membaca buku ,bertasbih, menulis dan merapikan meja kerja atau berbuatlah sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain untuk mengusir kekosongan itu! In, karena aku ingin mengingatkanmu aga tidak berhenti sejenak pun dari melakukan sesuatu yang bermanfaat.
Bunuhlah setiap waktu kosong dengan “pisau” kesibukan! Dengan cara itu, dokter-dokter dunia akan berni menjamin bahwa anda akan mencapai 50% dari kebahagiaan. Lihatlah para petani, nelayan, dan para kuli bangunan, mereka ceria mendendangkan lagu-lagu seperti burung-burung di alam bebas! Mereka tidak seperti anda yang tidur di atas ranjang empuk, tetapi selalu gelisah dan menyeka air mata kesedihan.

Advertisements
 
Leave a comment

Posted by on May 19, 2011 in Uncategorized

 

Ganti Itu dari Allah

Allah tidak pernah mencabut sesuatu dari anda kecuali dia menggntinya dengan yang lebih baik. Tetapi, itu apabila anda bersabar dan tetap ridho dengan segala ketetapan-Nya.
“barangsiapa kuambil kedua kekasihnya (matanya) tetap bersabar, maka aku menganti kedua(mata)nya dengan surga” (Al-Hadist) dan,
“Barangsiapa yang kuambil orang yang dicintainya di dunia tetap mengharapkan ridho(Ku), niscaya aku akan menggantinya dengan surga.”(Al-hadist)
Yakni, barangsiapa kehilangan anaknya tetap berusaha untuk bersabar, maka di alam keabadian kelak akan diangunkan untuknya sebuah istana pujaan.
Maka anda tak usah terlalu bersedih dengan musibah yang menimpa anda, sebab yang menentukan semua itu memiliki surga, balasan , pengganti,dan ganjaran yang besar.
Para waliwullah yang pernah ditimpa musibah , ujian dan cobaan akan mendapatkan penghoramtan yang agung di surga firdaus. Itu tersirat dalam firmannya,
{Selamat atasmu atas kesabaranmu. Maka alangkah baiknya tempat kesudahan itu.} (QS. Ar-Ra’d;24 )
Betapa pun, kita harus selalu melihat dan yakin bahwa dibalik musibah terdapat ganti dan balasan dari allah yang akan selalu berujung pada kebaikan kita. Dengan begitu, kita akan temasuk,
{Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Rabb mereka, dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk.} (QS. Al-baqarah:157)
Ini merupakan ucapaan selamat bagi orang-orang yang mendapat musibah dan kabar gembira bagi orang-orang yang mendapat bencana.
Umur dunia ini sangat pendek dan gudang kenikmatannya pun sangat miskin. Adapun akhirat lebih baik dan kekal. Sehingga, barangsiapa di dunia mendapat musibah, ia akan mendapatkan kesenangan di akhirat kelak; dan barangsiapa yang sengsara di dunia, ia akan hidup bahagia di akhirat. Lain halnya dengan mereka yang memang lebih mencintai dunia, hanya mendambakan kenikmatan dunia saja., dan lebih senang terhadap keindahan dunia. Hati mereka akan selalu gundah gulana; cemas tidak mendapatkan kenikmatan dunia dan takut tidak nyaman hidupnya di dunia. Mereka ini hanya menginginkan kenikmatn dunia saja, sehingga mereka selalu memandang musibah sebagai petaka besar yang mematikan. Mereka akan memandang setiap cobaan sebagai sesatu yang gelap-gulita selamanya. Ini karena mereka selalu memandang kea rah bawah telapak kakinya dan hanya mengagungkan dunia yang sangat fana dan tak berharga ini.
Wahai orang-orang yang tertimpa musibah; sesungguhnya tak ada sesuatu pu yang hilang daro kalian. Kalian justru beruntung karena, Allah selalu menurunkan sesuatu kepada hambanya dengan “surat ketetapan” yang disela-sela huruf kalimatnya terdapat suau kelembutan, empati, pahala, ada balasan, dan juga ada pilihan. Maka dari itu,siapa saja yang tertimpa musibah yang hebat, ia harus menghadapinya dengan sabar, mata yang jernih dan pola pikiran yang panjang. Dengan begitu, ia akan menyaksikan bahwa buah manis dari musibah itu:
{Lalu diadakan diantara mereka dinding yang mempunyai pintu. Disebelah dalamnya ada rahmat dan disebelah luarnya dari situ ada siksa} (QS.Al-hadid:13)
Dan sesungguh apa yang ada disisi allah itu lebih baik, lebih abadi, lebih utama,lebih mulia.

 
Leave a comment

Posted by on May 19, 2011 in Uncategorized

 

Dampak dan Pengaruh Tidur terhadap Kesehatan

 

Top of Form

SEMUA makhluk hidup memerlukan istirahat setelah melakukan aktivitas/ kegiatan. Karena aktivitas tersebut menggunakan jaringan sel hidup, sehingga akan timbul kerusakan pada jaringan tersebut, karenanya makhluk hidup perlu istirahat untuk memperbaiki kerusakan yang dimaksud.

Mengenai tidur ini, tidak ada aturan kaku dan ketat yang diberlakukan, karena istirahat tidur ini tergantung pada usia, jenis pekerjaan, temperamen setiap individu. Bayi dan anak-anak memerlukan tidur lebih banyak dibandingkan orang dewasa. Pada orang-orang yang sudah berumur sebenarnya lebih memerlukan istirahat daripada tidur yang sebenarnya. Selama berbaring mereka lebih banyak menggunakan waktu untuk mengubah-ubah posisi berbaringnya saja. Orang yang bekerja dengan menggunakan otak/pikirannya memerlukan lebih banyak tidur dibandingkan dengan orang yang bekerja dengan fisiknya. Sebagai suatu ukuran, orang dewasa yang sehat dan banyak bekerja dengan otak/pikiran seyogianya tidur selama tujuh jam. Malam hari adalah waktu terbaik untuk tidur. Hal ini bukanlah masalah kebiasaan saja bahwa orang-orang yang bekerja pada siang hari akan tidur pada malam hari, namun secara alamiah terlihat bahwa siang hari lebih cocok untuk bekerja dan waktu malam digunakan untuk beristirahat/tidur.

Tidur mempengaruhi metabolisme tubuh dan merangsang daya asimilasi. Itulah sebabnya jika tidur berlama-lama malah tidak sehat, karena tubuh kita menyerap/ mengasimilasi limbah dan uap-uap kotor lagi, sehingga jika kita tidur kelamaan maka akibatnya kita bukan menjadi segar bersemangat tetapi malah loyo. Disarankan untuk menata selang-selang (periode) aktivitas dan istirahat menjadi lebih pendek. Contoh yang terbaik adalah apa yang dilakukan oleh Rasulullah Muhammad SAW, beliau biasanya pergi tidur tidak terlalu malam kemudian bangun beberapa saat setelah lewat tengah malam untuk melakukan salat tahajud, besoknya beberapa saat menjelang tengah hari beliau tidur sejenak.

Secara ilmiah pun beberapa penelitian telah membuktikan, kurang tidur atau justru kebanyakan tidur, ternyata berisiko terhadap kesehatan jantung. Demikian terungkap dari hasil penelitian yang melibatkan 72.000 orang perawat sebagai samplingnya Wanita yang tidur kurang dari 5 jam setiap malamnya, ternyata memiliki risiko lebih tinggi 39% terkena penyakit jantung dibandingkan dengan perempuan yang tidur 8 jam. Sedangkan, wanita yang tidur kurang dari 6 jam memiliki risiko lebih tinggi 18% terkena sumbatan arteri.

Sedangkan orang yang tidur sembilan jam atau lebih, diperkirakan memiliki risiko lebih tinggi 37% terkena penyakit jantung. “Masyarakat seharusnya mulai berpikir bahwa jumlah jam tidur yang cukup bukanlah suatu yang berlebihan, namun sebagai gaya hidup sehat,” ujar Dr. Najib Ayas, spesialis kelainan tidur lulusan Harvard, yang kini bekerja di Brigham dan rumah sakit (RS) wanita di Boston, yang juga merupakan lokasi penelitiannya seperti dikutip kantor berita AP.

Dalam hasil penelitian yang dipublikasikan Senin lalu di Mondays Archives of Internal Medicine diketahui bahwa satu dari tiga orang AS tidur terlalu banyak. Diperkirakan pula, hasil penelitian ini juga berlaku untuk kaum pria.

Posisi tidur yang baik

Tidur berbaring dengan posisi telentang adalah kurang sehat, karena menekan atau menyesakkan tulang punggung, bahkan kadangkala bisa menyebabkan kita ingin ke toilet/WC, juga tidur tengkurap atau menelungkup tidak praktis untuk pernapasan. Banyak tidur pada sisi kiri badan (menghadap ke kiri) bisa mengganggu kesehatan kita, karena menghimpit jantung sehingga sirkulasi darah terganggu dan mengurangi pasokan darah ke otak. Jika ini terjadi kita akan mengalami mimpi-mimpi sedih memilukan, mimpi buruk/seram (nightmares), bahkan berjalan dalam keadaan tidur (somnabulisme). Posisi tidur terbaik menurut sains adalah pada sisi kanan tubuh (menghadap ke kanan). Fakta ini telah diuji melalui riset medis modern yang panjang untuk membuktikan kebenaran ajaran Islam yang berkualitas wahyu, sebagaimana Rasulullah Muhammad SAW menganjurkan kepada para pengikut beliau untuk tidur berbaring pada sisi badan bagian kanan. Dalam posisi tidur diusahakan agar kepala menghadap ke Utara dan kaki mengarah ke Selatan, sehingga tubuh tidak menolak arus/medan magnet konstan mengaliri sekujur tubuh dari kutub magnetik Utara menuju ke Selatan dan ‘terhubung’ lancar ke sistem syaraf kita.

Perlu diketahui dan diingat sehubungan dengan fenomena tidur ini, yaitu jika terdapat suatu keinginan, niat, ide di dalam pikiran kita sebelum tidur, maka hal-hal tersebut secara laten mengendap di dalam alam bawah sadar kita sepanjang malam dan tanpa disadari akan mempengaruhi pikiran dan tindakan kita. Sebagai contoh, jika seorang anak kecil tertidur dalam keadaan menangis, maka pada umumnya saat anak itu bangun dia akan menangis lagi. Selanjutnya, jika seorang bayi jatuh tertidur ketika sedang menyedot susu, ia juga akan membuat gerakan yang serupa ketika terbangun. Oleh sebab itu, kita dianjurkan mengarahkan perhatian kita sebelum tidur pada hal-hal yang berhubungan dengan moral dan spiritual.

Rasulullah Muhammad Saw menyuruh kaum Muslim untuk membaca dan merenungkan ayat-ayat Alquran, yaitu ayat kursi dan tiga surat terakhir dari Alquran sebelum tidur. Ayat-ayat tersebut tidak untuk diucapkan seperti jampi-jampi atau mantera. Sebagaimana diketahui, ayat-ayat tersebut banyak berbicara mengenai keagungan dan keindahan sifat-sifat Tuhan, dan hal ini akan memberikan kesan yang dalam serta kuat di alam pikiran kita. Merenungkan sifat-sifat ketuhanan tersebut akan membersihkan dan meninggikan rohani serta mendapat perlindungan Allah Swt terhadap segala godaan setan dan hal-hal yang merugikan. Praktik seperti ini jika kita laksanakan dengan baik akan menjadi sumber yang besar bagi kekuatan moral. Tidak dianjurkan langsung tidur setelah makan malam. Ada pepatah lama mengatakan: “Berjalanlah sejauh 1 mil setelah makan malam, raihlah kebaikan untuk selamanya”. Islam juga menganjurkan kita agar secara khusus menjalankan salat Isya berjamaah di masjid. Perintah ini baik bagi jiwa maupun raga.

Sulit tidur atau tidur dengan kualitas yang buruk sering juga menjadi penyebab penyakit saraf atau penyakit jiwa. Oleh sebab itu penting sekali untuk mendapatkan istirahat yang baik di malam hari. Sulit tidur bisa diatasi dengan suatu niat untuk tidur. Dan untuk dapat membantu Anda mendapatkan tidur malam yang baik. Berikut 10 langkah yang dapat Anda lakukan.

– Mandi air hangat.

“Mandi air hangat sebelum tidur dapat membantu tidur,” ungkap Paul Martin, penulis buku baru Counting Sleep.

– Tetap pada waktu tidur yang sama.

Para ahli tidur yakin pergi ke tempat tidur dan bangun pada waktu yang sama secara teratur adalah penting bagi tidur sehat.

– Minum susu hangat sebelum tidur.

Minum susu hangat dapat mendorong kantuk karena susu mengandung unsur pendorong kantuk. – Hindari minum terlalu banyak alkohol.

– Membeli tempat tidur baru.

Jika tempat tidur Anda lebih dari 10 tahun, pertimbangkan untuk menggantinya. Struktur tempat tidur akan memburuk sampai 70 persen yang menyebabkan gangguan tidur dan kemungkinan merusak tulang belakang.

– Hubungan seks.

Jika Anda stres, khawatir, atau hanya tidak bisa tidur, lakukan hubungan seks. Ada bukti ilmiah yang kuat, orgasme mendorong mengeluarkan endorphins, suatu kimia yang dikeluarkan otak yang bertindak sebagai painkiller efektif.

– Cobalah membaca novel.

– Menulis tugas-tugas besok hari.

Dibading Anda menghabiskan malam hari mengkhwatirkan tugas besok hari, sebaiknya menulis daftar tugas dalam pikiran, sehingga otak mampu untuk istirahat di malam hari. Ini mencegah otak aktif dan menghentikan kekhwatiran sepanjang malam.

– Hindari makan sebelum tidur.

Makan di larut malam dapat merangsang pencernaan, membuat Anda terjaga sepanjang malam. Menutut Paul Martin pencernaan dapat meningkatkan temperatur tubuh dan membuat tubuh dan otak bekerja.

– Tidur di ruangan gelap dan tenang.

Untuk menjamin tidur malam yang panjang dan tidak terganggu, cobalah tidur di tempat gelap atau dengan lampu yang tidak terlalu terang karena hormon tidur akan dikeluarkan otak selama berjam-jam di kegelapan sekalipun Anda tengah terjaga. (Herni Andriani, S.Pd./berbagai sumber)***

Label: Dampak tidur terhadap kesehatan

Link ke posting ini

Anda gemuk? kalau malam tidur sajalah….

Mungkin Anda tertawa membaca judul di atas.
Masak sih? Bukankah banyak tidur justru bikin badan jadi melar?

Jawabannya, “Tidak!”

Menurut hasil studi teranyar, kalau Anda cukup tidur di malam hari, justru menyelamatkan Anda dari kegemukan.

Kalau saat ini Anda gemuk, coba ingat-ingat dulu, jangan-jangan selama ini kurang tidur. Di waktu tidur, tubuh kita justru membakar sejumlah kalori. Jadi ya semakin lama Anda tidur lebih banyak lagi kalori yang dibakar. Karenanya, Anda dianjurkan memiliki pola tidur yang baik di malam hari. Paling tidak cara ini bisa membuat Anda tidak cepat gemuk.

Studi yang dilakukan para ilmuwan dari The Columbia University menemukan: Mereka yang tidur selama 4 jam atau kurang di malam hari, 73 persen berpeluang jadi gemuk. Yang tidur 5 jam sehari, peluangnya 50 persen menderita kegemukan. Sementara yang tidur 6 jam sehari, peluangnya lebih kecil yakni 23%.

Melihat hasil tadi, mereka yang tidur kurang dari empat jam sehari adalah golongan yang paling berisiko menderita obesitas.

Mengapa ya?

Tim peneliti dari the Mailman School of Public Health and the Obesity Research Center di Columbia mengamati perilaku 18.000 orang, berusia 32 sampai 59, yang berpartisipasi dalam survei the National Health and Nutrition Examination periode 1980-an.

Hasilnya,
Jika tidak tidur di malam hari, kita biasanya lebih suka nongkrong di depan televisi atau komputer. Selanjutnya bisa ditebak, sambil nonton atau memelototi komputer kita cenderung mengonsumsi makanan lebih banyak atawa ngemil.

“Jika seseorang terjaga dalam waktu lama, mereka cenderung makan banyak,” kata Dr Stephen Heymsfield yang terlibat dalam penelitian ini.

Tak hanya itu, penelitian menunjukkan pula, kurang tidur berhubungan dengan berkurangnya kadar hormon leptin. Hormon yang mengatur nafsu makan, berat badan, dan melaporkan pada otak berapa banyak cadangan makanan yang tersedia dalam tubuh.

Selain hormon leptin, kadar hormon grehlin yang fungsinya merangsang nafsu makan, ditemukan meningkat pada orang-orang yang kurang tidur.

Hasil penelitian ini diamini Dr. David Haslam dari National Obesity Forum. Dikatakannya, selain faktor depresi, aktivitas fisik, konsumsi alkohol, tingkat pendidikan, umur dan jenis kelamin, kurang tidur jelas ikut memicu terjadinya kegemukan.

Ia yakin kuncinya adalah: kalau tidak tidur, kita lebih suka berada di depan komputer atau televisi, kemudian makan. Selain itu, stres yang merupakan pengaruh dari pola tidur, diketahui mempengaruhi pula kadar hormon dalam tubuh.(lbk/BBC)

Bottom of Form

 
Leave a comment

Posted by on May 19, 2011 in Uncategorized

 

Cara mudah dalam menghadapi kritikan pedas

Sang pencipta dan pemberi rezeki yang maha mulia acap kali mendapat cacian dan cercaan dari prang-orang pandir yang tak berakal maka apalagi hidup ini terutama jika anda seseorang yang selalu memberi, memperbeiki, mempengaruhi dan berusaha membangun, maka anda selalu menjumpai keritika-keritikan yang pedas dan pahit. Mungkin pula, sesekali anda akan mendapatkan cemoohan dan hinaan dari orang-orang.
Dan mereka, tak akan pernah diam mengeritik anda sebelum and masuk kedalam liang bumi,menaiki tangga ke langit, dan perpisah dengan mereka. Adapu bika anda masih berada di tenga-tengah mereka, maka selalu ada perbuatan mereka yang membuat anda bersedih dan meneteskan air mata, atau membuat tempat tidut anda selalu terasa gerah.
Perlu diingat; orang yang duduk di atas tanah tak akan pernah jatuh dan manusia tidak akan pernah menedang anjingyang sudah mati. Adapu mereka marah dan kesal kepada anda karena mungkin anda mengengguli mereka dalam hal kebaikan, keilmuan tidak tanduk, atau harta. Jelasnya, anda dimata mereka adalah orang yang berdosa yang tak terampuni sampai anda melepaskan semua karunia dan nikmat Allah yang pada diri anda atau sampai anda meninggalkan semua sifat terpuji dan nilai-nilai luhur yang selama ini ada pegang teguh. Dan menjadi orang bodoh pander dan tolol adalah yang mereka inginkan dari diri anda.
Oleh sebab itu, waspadalah tehadap apa yang mereka katakan; kuat jiwa untuk mendengar kritikan, cemoohan dan hinaan mereka? Bersikaplah laksanakan batu cadas. ‘tetap kokoh meski diterpa buiran-butiran salju yang mendengarnya setiap saat dan ia justru semakin kokoh karenanya. Artinya, jika anda merasa terusik dan mencemarkan kehiduoan anda. Padahal, yang terbaik adalah menjawab kritikan mereka dan menunjukkan aklak yang baik. Acuhkan saja mereka, dan jangan pernah tertekan oleh setiap upadaya mereka untuk menjatuhkanmu! . Sebab,kritikan mereka yangmenyakitkan itu pada hakekatnya merupakan ungkapan rasa hormat kepada anda. Yakni, semakin tinggi derajat dan posisi yang anda duduki, maka akan semakinpedas pula kritikan itu.
Betapapun, anda akan kesulitan membungkam mulut mereka dan menahan gerak lidah mereka. Yang anda mampu, adalah hanya mengubur dalam-dalam kritikan mereka, mengabaikna solah polah mereka pada anda, dan cukup mengomentari setiap perkataan mereka sebagaimana yang diperintahkan Allah,
{Katakanlah (kepadamereka): “Matilah kamu karena kemaranmu itu.”} (QS. Ali ‘Imran:119)
Bahkan, Anda juha dapat mencokolkan potongan-potongan daging ke melut mereka agar diam seribu bahasa dengan cara memperbanyak keutamaan, memperbaiki akhlak dan meluskan setiap kesalahan anda. Dan bila anda mau di terima oleh seluruh pihak, dicintai semua orang dan terhindar dari celaan, berarti anda telah mengingikan sesuatu yang mustahildan mengangakan sesuatu yang terlalu jauh untuk diwujudkan

 
Leave a comment

Posted by on May 19, 2011 in Uncategorized

 

doa tentang ilmu dan Inilah Manusia-manusia Penghuni Surga

doa memohon ilmu yang bermanfaat…..
<
Do’a dari Al-Qur`an :
((رَبِّ زِدْنِي عِلْماً))
“Duhai Rabbku, tambahkanlah kepadaku ilmu pengetahuan.”
(QS. Thaha : 114)
Do’a dari Sunnah Rasulullah :
((اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَرِزْقًا طَيِّبًا وَعَمَلاً مُتَقَبَّلاً))
“Ya Allah, aku memohon kepada-Mu ilmu yang bermanfaat, rizki yang halal, dan amal yang diterima.”[1]
((اَللَّهُمَّ انْفَعْنِيْ بِمَا عَلَّمْتَنِيْ وَعَلِّمْنِيْ مَا يَنْفَعُنِيْ وَزِدْنِيْ عِلْمًا))
“Ya Allah, berikanlah manfaat kepadaku dengan apa-apa yang Engkau ajarkan kepadaku, dan ajarkanlah aku apa-apa yang bermanfaat bagiku dan tambahkanlah ilmu kepadaku.”[2]
((اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عِلْمٍ لاَ يَنْفَعْ وَمِنْ قَلْبٍ لاَ يَخْشَعْ وَمِنْ نَفْسٍ لاَتَشْبَعْ وَمِنْ دَعْوَةٍ لاَ ُيْستَجَابُ لَهُ))
“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari ilmu yang tidak bermanfaat, hati yang tidak khusu’, nafsu yang tidak pernah puas, dan do’a yang tidak dikabulkan.”[3]
[1]Hadits Shahih. Diriwayatkan oleh al-Humaidi (1/143) no. 299, Ahmad (6/322), Ibnu Majah no. 925).
[2]Hadits Shahih. Diriwayatkan oleh at-Tirmidzi no. 3599 dan Ibnu Majah no. 251, 3833 dari Sahabat Abu Hurairah.
[3]Hadits Shahih. Diriwayatkan oleh Muslim no. 2722 dan An-Nasaa-i (8/260) dari Sahabat Zaid bin al-Arqam.

Masuk surga adalah dambaan kita semua. Itu cita-cita hakiki kita. Cita cita abadi kita untuk menjadi bagian dari penghuninya. Ingin tinggal di sana selamanya. Menikmati karunia Allah yang tak terkira luasnya. Yang la ‘ainun ra’at wa la udunun sami’at. tidak ada mata yang pernah melihat, tidak ada telinga yang pernah mendengar dan ia belum pernah terbetik di dalam benak manusia. Pokoknya sungguh nikmat. Seperti yang diumpamakan Allah dalam Al-Quran:

Perumpamaan surga yang dijanjikan kepada orang-orang yang takwa ialah seperti taman yang mengalir sungai-sungai di dalamnya; buahnya tak henti-henti, sedang naungannya (demikian pula). Itulah tempat kesudahan bagi orang-orang yang bertakwa; sedang tempat kesudahan bagi orang-orang kafir ialah neraka.” (Ar-Ra’d: 35)

Sayangnya jalan untuk menjadi penghuni surga tidaklah mudah. Banyak cobaan, ujian dan lika-liku yang harus kita tempuh agar kita bisa mendapat ridha Allah untuk menempati surga-Nya yang Agung. Hanya manusia-manusia pilihan-Nya lah yang boleh memasuki “Taman Eden” itu. Manusia seperti apa kira-kira? Allah menggambarkan 6 (enam) karakter para penghuni surga seperti dalam surat Ali Imran, ayat 133-135.

Dan bersegeralah kamu kepada ampunan dari Rabb-mu dan kepada surga yang luasnya seluas langit dan bumi yang disediakan untuk orang-orang yang bertakwa, yaitu orang-orang yang menginfakkan hartanya, baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan mema’afkan kesalahan orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan. Dan juga orang-orang yang apabila mengerjakan perbuatan keji atau menganiaya diri sendiri, mereka ingat akan Allah, lalu memohon ampun terhadap dosa-dosa mereka. Dan siapa lagi yang dapat mengampuni dosa selain dari pada Allah? dan mereka tidak meneruskan perbuatan kejinya itu, sedang mereka mengetahui.”

Dalam ayat di atas jelas bahwa surga disediakan bagi orang-orang yang bertakwa. Kita bisa simpulkan setidaknya ada 6 (enam) karakteristik manusia penghuni surga.

Pertama, Manusia bertaqwa. Taqwa sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bisa diartikan sebagai manusia yang selalu menjaga diri dari azab Allah dengan mengerjakan apa yang diperintahkan-Nya serta menjauhi apa yang Allah larang.

Kedua, Manusia derma. Selalu menginfakkan hartanya baik dikala lapang maupun saat sempit. Manusia penghuni surga selalu berusaha menunaikan apa saja yang diperintahkan untuk diinfakkan seperti zakat, shadaqah, dan tidak lupa pula nafkah bagi keluarganya. Tidak hanya di waktu lapang atau banyak harta, namun ketika dia ditimpa dengan kesempitan dia tetap berinfak.

Ketiga, Manusia sabar. Selalu menahan Amarah. Sebagian dari kita mungkin merasa takjub. Ternyata karakteristik penghuni surga adalah dia mampu menahan amarahnya. Suatu perkara yang mungkin terasa berat bagi sebagian orang.

Keempat, Manusia pemaaf. Ini juga perkara yang berat. Memaafkan dengan tidak menuntut balas meskipun dia sendiri mampu untuk membalasnya. Tapi dia lapang dada dan mau memaafkan orang yang meminta maaf dengan tulus.

Kelima, Manusia yang suka bertaubat. Bila melakukan Dosa, ia ingat kepada Allah dan Mohon Ampun kepada Allah. Inilah karakteristik penduduk surga. Bila terbuai dengan dosa, dia lantas mengingat Rabbnya dan segera meminta ampun.

Keenam, Manusia yang istiqamah pada jalan yang benar. Dia tidak meneruskan perbuatan dosa ketika dia mengetahui itu dosa. Meski dosa itu dianggap sebagai dosa keci. Asy Syaikh Muhammad bin Shalih Al Utsaimin mengatakan bahwa terus-menerus melakukan dosa dalam keadaan seseorang itu tahu bahwa itu dosa akan menyebabkan dosa kecil menjadi besar dan bisa membuat mati hati seseorang. Orang yang istiqamah pada jalan yang benar, dia adalah para penghuni surga

Itulah enam karakteristik manusia-manusia penghuni surga seperti yang ada dalam surat Al-Imran ayat 133 – 135. Tentu kita yang bertekad dan punya cita-cita masuk surga akan berusaha sekuat tenaga agar memiliki keenam sifat itu.

Mari sama-sama berdoa semoga Allah memberi kekuatan kepada kita untuk terus selalu berikhtiar menjadi manusia yang baik dan memiliki enam karakter para penghuni surga. Amien.

 
Leave a comment

Posted by on March 16, 2011 in Uncategorized

 

Jangan menunggu “Teima Kasih” dari orang

Jangan Menunggu “Terima Kasih “ dari seseorang
Alloh menciptakan para hambanya agar selalu mengingatnya, dan dia menganugrahi rezki kepada setiap makhluk ciptaannya agar mereka bersyukur kepaddanya. Namun, mereka justru banyak yang menyembah selain dia dan banyak sekali yang bersyukur kepda selain dia.
Tabiat untuk mengingkari, membangkang dan meremehkan suatu kenikmatan yang umum menimpa jjiwa manusia. Karena itu, anda tak perlu heran dan resah bila mendapatkan mereka mengingkari kebaikan yang pernah anda berikan, mencampakkan budi baik yang telah anda tunjukkan, serta melupakan bakti yang pernahanda persembahkan. Bahkan, anda tak usah resah bila mereka pun memusuhi anda dengan sangat keji dan membenci anda sampai mendarah daging, sebab semua itu mereka lakukan adalah justru karena anda berbuat baik kepada mereka.
{Dan, mereka tidak mencela (Alloh dan Rasul-nya ) kecuali karena alloh dan rasulnya telah melimpahkan karunianya kepada mereka} (QS.AT-Taubah :74)

 
Leave a comment

Posted by on March 16, 2011 in Uncategorized

 

Hari ini milik anda!

Hari Ini Milik Anda
Jika kamu berada di pagi hari, janganlah menunggu sore tiba. Hari inilah yang akan Anda jalani, bukan hari kemarin yang tekah berlalu dengan segala kebaikan dan segala keburukannya, dan juga bukan esok hari yang belum tentu datang. Hari yang saat ini mataharinya menyinari Anda, dan siangnya menyapa Anda inilah hari Anda.
Umur anda , mungkin hanya tinngal hari ini. Maka anggaplah masa hidup anda hari ini saja. Dengan begitu, hidup anda tidak akan tercabik-cabik diantara gumpalan keresahan, kesedihan dan duka masa lalu dengan bayangan masa depan yang penuh ketidak pastian dan acapkali menakutkan.
Pada hari ini pula, sebaiknya anda mencurahkan seluruh perhatian, kepedulian dan kerja keras. Dan pada hari inilah, anda harus bertekad mempersembahkan kualitas shalat yang paling khusyu’, bacaan Al-Qur’an yang sarat tadabbur, dzikr dengan sepenuh hati, keseimbangan dalam segala hal, keindahan dalam akhlak, kerelaan dengan yang semua alloh berikan , perhatian kepada lingkungan sekitar, perhatian terhadap kesehatan jiwa dan raga, serta perbuatan bail terhadap sesama.
Pada hari diimana anda hidup saat inilah sebaiknya anda membagi waktu dengan bijak. Jadikanlah setiap menitnya laksana ribuan tahun dan setiap detiknya laksana ratusan bulan, tanamlah sebaikan sebanyak-banyaknya pada hari itu, dan persembahkanlah sesuatu yagn apaling indah untuknya! Beristigfarlah atas semua dosa, ingatlah selalu kepadanya, bersiap-siaolah untuk perjalanan menuju alam keabadian, dan nikmatilah hari ini dengan segala kesenangan dengan kebahagian! Terimalah rezki, suami, istri, anak-anak, tugas-tugas rumah, ilmu dan jabatan anda hari dengan penuh keridhaan.
{Maka berpegangteguhlah dengan apa yang aku berikan kepadamu dan hendaklah kamu termasuk orang yang bersyukur.} (QS. Al-a’raf:44)
Hiduplah hari ini tanpa kesedihan, kegalauan, kemarahan, kedengkian dan kebencian!
Jangan lupa, hendaklah anda goreskan pada dinding hati anda satu kalimat (bila perlu anda tulis pula di atas mejakerja anda): harimu adalh hari ini. Yakni bila hari ini anda dapat memakan nasi hangat yang harum baunya, maka apakah nasi basi yang anda telah makan kemarin atau nasi hangat esok hari yang belum tentu ada itu akan merugikan anda?
Jika anda dapat minim air jernih dan segar hari ini, maka mengapa anda harus bersedih atas air asin yang anda minum kemarin, atau megkhawatirkan air hambar dan panas esok hari yang belum tentu terjadi?
Jikka anda percaya pada diri anda, dengan semangat dan tekad yang kuat anda akan dapat menundukkan diri anda untuk berpegang pada prinsip: aku hanya akan hidup hari ini. Perinsip inilah yang akan menyibukkan anda setiap detik untuk memperbaiki keadaan, mengembangkan semua potensi. Dan mesucikan setiap amalan.
Dan itu, akan membuat anda berkata dalam hati:
Hanya hari ini aku berkesempatan untuk mengatakan yang baik-baik saja: tak berucap kotor dan jorok yang menjijikkan, tidak akan pernah mencela, menghardik dan juga membicarakan kejelekan orang lain. Hanya hari ini aku berkesempatan menertibkan rumah dan kantor agar tidak semrawut dan tidak berantakan, alias rapi dan teratur. Dan karena ini saja aku akan hidup, maka aku harus memperhatikan kebersihan tubuhku, kerapian penampilanku, kebaikan tutur kata dan tindak tandukku.”
Karena aku hanya hidup hari ini saja, maka aku akan berusaha sekuat tenaga untuk taat kepada Rab, mengerjakan shalat sesempurna mungkin, membekali diri dengan shalat-shalat sunnah, berpegang teguh kepada Al-Quran, mengkaji dan mencatat segala yang bermanfaat.
Aku hanya hidup hari ini, karenanya aku akan menanam dalam hatiku semua nilai keutamaan dan mencabut darinya pohon–pohon kejahatan berikut ranting-rantingnya yang berduri: baik sifat takabbur, ujub, riya’, dan buruk sangka.
Hanya hari ini aku akan dapat menghirip udara kehidupan, maka aku akan berbuat baik kepada orang lain dan mengulurkan tangan kepada siapapun. Aku akan menjenguk orang yang sakit, mengantarkan jenazah, menunjukkan jalan yang lurus bagi yang tersesat, memberikan makan kepada orang yang kelaparan, menolong orang yang kesulitan, membantu orang yang dizhalimi, meringankan penderitaan orang yang lemah, mengasihi mereka yang menderita, menghormati orang-orang alim, menyayangi anak kecil dan berbakti kepada orang tua.
Aku hanya hidup hari ini, maka aku akan mengucapkan, “Wahai masa lalu yang telah berlalu dan selesai, tenggelamlah seperti mataharimu.
Aku tak akan pernah menangisi kepergianmu, dan kamu tidak akan pernah melihatku termenung sedetik pun untuk mengingatmu. Kamu telah meninggalkan kami semua, pergi dan tak pernah kembali.”
Wahai masa depan, engkau masih dalam keghaiban! Maka aku tidak akan pernah bermain dengan hayalan dan menjual dir hanya untuk sebuah dugaan aku pun tak akan memburu sesuatu yang belum tentu ada, karena esok hari mungkin tak aada sesuatu. Esok hari adalah sesuatu yagn belum diciptakan dan tidak ada satu pun darinya yang dapat disebutkan. Hari ini milik anda adalah ungkapan yang paling indah dalam kamuskebahagiaan, kamus bagi mereka yang mengingikan kehidupan yang paling indah dan menyenangkan.

 
Leave a comment

Posted by on March 16, 2011 in Uncategorized